エネルギーの使い方

情報が渦巻くネット社会の

中で生きている私たちは

自分が持っているエネルギーを

どのように使っているのかと

意識することは

とても難しいかもしれません。

何か悩みや不調に出くわせば

まずは検索。

目的が見つかれば

検索をして計画をたてて。。。

常に刺激の中にいて

思考（頭）ばかりを使って

いることにも

気づけないくらい

携帯、PCでの検索が

今や日常。

おかげで首や肩がばりばり。。。

私も自覚しています。

ただ、最近その事実を

深刻に受け止め

携帯を使って検索したい３０分を、

PCで作業をしたい３０分を

辞めてみました。

答えは見えるかもしれないけれど

果てしないネットの検索に

使っていた

無駄なエネルギーと時間が

できたんです。

無意識って怖いし、

ちょっとしたクセ、習慣が

当たり前になり

負荷がかかっていることにも

気づかなかったりします。

日々何をして過ごすか、

どんなことに時間と

エネルギーを使うかというのは

心と体の健康のためにも

悔いない人生を全うするためにも

日々の人生に

豊かさを感じるためにも

必要だなって思うんです。

あなたの大切なエネルギーと

時間を有意義に使えて

いますか？