[レッスンレポ] 11/20 パーソナルレッスン

こんにちは！

昨日は、我が家にて

パーソナルレッスンを行いました♫

いつもの方にはじめての方が加わり、

2名でのレッスン♫

ありがとうございました♡

気さくな方々で

和やかなひととき♫

パーソナルレッスンをはじめた当初

運動不足を解消したい、

巡りを良くしたい、

というご要望があったため・・・

しっかり太陽礼拝や立位のアーサナを入れた

少しアクティブめなヨガにしています。

寒くなってきたので

常温でもポカポカできるよう、

夏よりもさらにアクティブめです。

（勝手に　笑）