2024年4月レッスンスケジュール

こんにちは☺️

＼葛飾区高砂で産後ママを元気にする／

　　　　　　　ヨガ教室

をしています白石さおりです。

レッスンスケジュールのお知らせです。

4月のレッスンでは

／

腰痛緩和

＼

をしていきます。

産後ママ対象のヨガを始めて7年。

子連れヨガレッスンの経験を活かして、

途中お子さんと遊びながらできる

ヨガポーズもしてお子さんも楽しめる

レッスンをしています🌈

Instagram@sa_o.sao

汗かき度　★★⭐︎

リラックス度　★★⭐︎

リフレッシュ　★★★

<<こんな人にオススメです>>

✓腰痛に悩んでいる方

✓腰がぐらぐらする感じがする方

✓おむつ替えのあと腰が痛い方

✓YouTubeで1人で運動が続かない方

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私も初めての育児で

地元を離れて夫婦2人で育てられるのか？

と不安な妊娠期を過ごしていました。

子どもが小さな頃は運動したくても

なかなか出来ないからこそ

子連れで運動も出来て

子育ての話ができる場があればいいな…🧐

だったら作ってみよう‼️と思い

レッスンを始めました🧘✨

おかげで、運動も出来てたし

寝かしつけや離乳食など育児の悩みを

みんなと共有しながら乗り越えることが

できました❤️

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<<過去参加者のお声>>

「左右左ってやっぱりあるんだなとわかった✨」

「久しぶりに身体が伸びました🧘‍♀️」

<<よくあるご質問>>

・初心者の方でも安心してご参加頂けます

・心配な場合はいつでもご相談ください

(InstagramのDMからでも大丈夫です)

  メールアドレス：saoriyoga2015@gmail.com

・キャンセルポリシー

キャンセル料はかかりません。お子様の体調でご参加できない場合は前日までにご連絡ください。沢山の方にご参加いただきたいので、ご協力よろしくお願いします。

𖠱𖠱𖠱レッスンの詳細𖠱𖠱𖠱

❤️赤ちゃんとママのベビーヨガ教室👶

対象:首すわり頃〜3歳のお子さんとママ

♥︎日程:4月9.16.23.30日(火)

♥︎時間:10:00〜(1時間程度)

♥︎場所:葛飾区高砂地区センター2階　大広間

♥︎参加費:1000円

お問い合わせご予約は

下記ご記入の上

●お名前

●お子さまお名前　月齢

●参加希望日

DMよりお待ちしております♪

@sa_o.sao

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