歯の健康。歯石除去で定期的なメンテナンスを。

小さい頃は虫歯もあったのですが

自分で管理できるようになってからは虫歯になってないなぁと先日ふと思いまして。

周りの人からは、歯医者🦷さんに行くと言っている話しはたまに聞くような気がするのですが、虫歯になりやすい人とそうでない人は何が違うんだろう？

と考えているこの頃です。

わたしはクセが強い人なので

（え？知ってるって？（笑）

歯磨き粉の成分に疑問を持ってから

身体に優しいのに変えてみたり試行錯誤した結果、歯磨き粉を使わないで歯を磨くようになりました。

あと、定期的に歯石除去行っている

くらいしかしてません。

あ！食生活もあるかもしれませんね。

甘いものとお菓子が好きじゃないのと、お肉もあまり食べないです。

お野菜をメインで食事をすると、口の中がさらっとしていると言うか。

お菓子やお肉を食べた後は、口の中がドロっとしていると言うか。

それにしても、もともと歯が強いのかもしれないですが

歯にも自然治癒力がある！

という説が近年出てきているので

わたしの気がつかないうちに虫歯になって、しかもそれが治ってるのかもしれないですね(笑)

わたしの場合、歯石除去に行くと歯の隙間から空気か入ってスースーします(笑)

このスースーがなくなってきたら、また除去しにいくタイミング。

歯も体と同じで定期的なメンテナンスが大切ですね！

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