Online Read Ebook La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Téléchargement gratuit d'archives d'ebook La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique 9782851809315 (French Edition) par Christian Target FB2 RTF ePub
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Les clients ont également aimé: Serotonin by Michel Houellebecq, Shaun Whiteside on Iphone New Format here, Read online: Catching Fire: A Translation Diary by Daniel Hahn link, Online Read Ebook A Shadow in the Ember by Jennifer L. Armentrout link, Read [pdf]> His Only Wife by Peace Adzo Medie site, So I'm a Spider, So What?, Vol. 16 (light novel) by Okina Baba, Tsukasa Kiryu, Jennifer McKeon on Audiobook New site, C DE C1 LIBRO DEL ALUMNO C1: CURSO DE ESPAÑOL DE NIVEL SUPERIOR leer el libro pdf download link, PDF [DOWNLOAD] Hummingbird Salamander: A Novel by Jeff VanderMeer on Iphone read pdf, Descargar PDF VITAMINADOS link, Download Pdf Two Pieces of Chocolate by Kathy Kacer, Gabrielle Grimard pdf, Online Read Ebook Tempêtes à Fermont link,