肩こりにダイレクト！

現代の国民病ともいえる肩こり、猫背でデスクワーク、勉強、車の運転など長時間同じ姿勢でいると肩が重く感じる方は多くいると思います

そんな時はまずこの肩井（けんせい）を押してみましょう

見つけ方：第七頸椎（頭を前に倒すと出てくる骨）と肩峰（肩先の骨）を結んだ線の真ん中　　

　　　　　または手を反対の肩に自然に置いたときに中指が当たる所

押し方：中指をツボに当て、皮膚に対して垂直に押す。押しながら首を左右に倒したりするとさらに効果的

頭痛やめまいなど、肩こりからくる様々な不調に効き、イライラや興奮を鎮める働きもあります