4月10日(水) 練習🌸
2024.04.10 14:21
4月10日(水)
メンバー11名
体操
基礎うち
※パターン①
2対2 （AB対CD）
Aは後ろからサイド側にストレートスマッシュ→Cはドライブ→Aは⭐︎Cの内側のネット前にor✴︎ロビング→Cは⭐︎の時はサイドにネット✴︎の時はクリアー→Aは✴︎の時サイド側にスマッシュ→Cはドライブ→AはCの内側のネット前に→Cはサイドにネット→Bストレートネット→Cは⭐︎✴︎クロスに追い込む球でロブ→Aは移動してDの✴︎内側ネット前に繋ぐor★ストレートにクリアー→Dは✴︎の時はロビング★の時はクリアー→AはDのサイドにスマッシュ→Dはドライブ→AはDの⭐︎内側のネット前にor✴︎ロビング→Dは✴︎の時はクリアー→Aはサイドにスマッシュ→Dはドライブ→AはDの内側のネット前に→Dはサイドにネット→BはストレートネットDは⭐︎✴︎クロスに追い込む球でロブ→
の繰り返し
※パターン②
Aが先に走って反対にいる時は再度ストレートに球をだす
※パターン③
Aが★繋げる球の時クリアーも入れても良い