やけ食い！！

お元気さまです！！

毎日の仕事で、「やるからには楽しく仕事しよう！」という考えのもと取り組んでいますが、やはりそれでも嫌なことってありますよねw

１日に3件以上嫌なことがあると、さすがに心が折れそうになったりします。

でも、「心を鍛えるため」にはとてもいい栄養だと思えます！

いつもは前向きに捉えられていたことですが、昨夜はついつい「やけ食い」をしてしまいましたw

筋トレを始めてからは、お酒をほとんど飲んでおらず、勝手に禁酒ができてました。

ですが、食事制限だけはしておらず、むしろ美味しいものをたくさん食べても健康を損なわないためにトレーニングを続けているところもあり、タガが外れてしまった時、食べ過ぎてしまいましたね。

２０代前半の時は、そこまで「キツイ」と感じなかった量も、３０代になるとやはりキツイですねw

食べ過ぎて後悔したのは久しぶりの経験でした。

今日からは、昨日食べ過ぎた分みっちり動いて、たくさんの汗をかいてストレスを発散させようと思います。

ついでにサウナも行って、贅沢な１日にしてしまおうか迷って居る今日この頃です。