人が行動する理由

人間が行動する理由は４つだけです。

・好きな物をゲットできる

行動すると、欲しいもの、活動を手に入れることができます。

「お手伝いする」⇒「お小遣いをゲット」

・注目をゲットできる

行動すると、他の人からの注目、具体的に手に取ることのできないものがゲットできます。

「授業中、大声をだす」⇒「みんな注目する」

「発表する」⇒「称賛を受ける」

・逃げること、回避ができる

行動すると、嫌なことから逃げたり、回避できることです。

「かんしゃくする」⇒「宿題がなくなる」

・感覚をゲットできる

行動すると、感覚をゲットできる。

「髪を一本抜く」⇒「抜ける感覚あり」

これは大人にも当てはまります。

楽しく活動するためには、「好きなものをゲットできる」ということを目標にしたほうがいいです。

仕事も「今日これだけ頑張ればビールのむぞ！」などと考えるとやる気になります。

勉強も「ここまで理解したら、今日は映画みよう」と目標をたてるなどです。

楽しくないのは「この仕事終わらないと、上司から怒られる」と回避するための活動です。

できるだげ「好きなものゲットできる」という流れを作れたら、モチベーションは持続しやすいです。