ココナッツウォーター

昨夜はジムで、肩のトレーニングとカーディオしました。

日本では、タニタの体組織計を毎日愛用してたけど、こちらに来て、今の体重や体脂肪が全く分からないから、鏡みたり、お腹のプニプニ具合を確かめるのが精一杯です。

なんとなく、生活リズムもつかめてきて、ようやく自分の体に気を配れるようになりました。

こっちの人は、甘ーいイチゴ牛乳とか飲んでるけど、私はココナッツウォーター🥥を飲んでます。これも、ちょっと甘いけど。。

なんとなく、体に良い気が、、、しております。