11/20・21せんじゅヨガ

動けるけれど

どちらかの肩関節が痛い。

周りから見てもあまり気づかないのですが

意外と多いみたいですね。

そんな時は

私が習ったことで

実際に効果があると思ったことを

伝えてます。

骨の大きさや関節の角度などは

一人一人違うけど

骨の形や動ける方向は

基本的に同じでもあります。

動きやすい位置がありますね。