嫌な夢を見たときは、、＊

こんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

今日は風が強い日でしたね！

私の周りで風邪気味な方もいるので、皆さま暖かくしてくださいね！

今朝、久しぶりに嫌な夢を見ました。

過去の辛かった環境に、今の私が当時の私と入れ替わっていて。

夢の中の日常で、嫌な言葉や態度をされて、夢の中の私はモンモンとしていました。

人は自分の過去が月日が経っても、乗り越えても、時に夢の中に現れてきます。

当時の状況のままだったり、今朝の私のようにタイムスリップして新たな日常を描いていたり。

怖かった思い、辛かった思い、皆さまそれぞれ感じられる感情があると思います。

でも

【その過去があるから】

今ある豊かさや幸せを感じられます。

【その過去があるから】

誰かの痛みが分かったり、共感してあげられたり、伝えたい言葉や想いを発信したくなったり、優しくなれたり。

次なる自分が生まれるんです。

乗り越えたから、

もう【過去】として自分を落ち着かせてあげれば大丈夫です♡

だから、リアルに感じた嫌な夢を見たときは

嫌な夢を見た→あ、過去のことだった！→過去があるから今の私！♡

ってハッピーな自分に頭を置き換えてあげてくださいね(*´꒳`*)

私も今日すぐそうしました♡

大丈夫、大丈夫☆

では明日もハッピーな1日になりますように☆

旅行に行かれる方は気をつけて下さいね☆

yumico