ダイエット成功の秘訣✨

ダイエット成功の秘訣✨

いつもありがとうございます☆

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太らない習慣を身につける

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春になると、ダイエット目的でリンパマッサージを受ける方が増えます☺️

わかるー！！

私も今日、ダイエットの神が降りてきて？

「運動しよう」と心に誓いました😆

実はダイエットは単純です。

消費カロリー　＞　摂取カロリー

これだけ守れば痩せれます。

40すぎて太りやすくなるのは、

代謝が落ち、体を使うことが減り

消費カロリーが減るからです。

その落ちた分、食べる量を減らせば太りません。

でもこれ、

頭でわかっててもできないんだなぁ😫

だって、

食べたいでしょ！

動きたくないでしょ！

心と頭が一致しないから

ダイエットは続かない。

成功しないのです😢

まずは頭から変えていくことが大事。

なんのためにダイエットしますか？

これが目的です☺️

そして、目標🎌

◯キロ痩せる！

これは、ダメです❌

達成したあと、目標がなくなって

リバウンドしやすいので💦

目標は永遠に使える

／

太らない体づくり

＼

がおすすめです。

こんな話をしながら

リンパマッサージで体をほぐし流して

太らない体になるようにサポートさせていただきます☺️

LINE登録してもらえると、メニューや空き状況、ネット予約ができます。

ではまた♪

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当店では、

★小顔矯正

★フェイシャル

★よもぎ蒸し

★リンパマッサージ

★ヘッドマッサージ

★優しい整体

で、更年期と闘ってる女性をサポートしています。

エステは、見た目が綺麗になるだけじゃなく、

体の健康、心の健康にもつながります。

ガハハと笑いながら楽しく生きる元気なおばあちゃんになるために♪

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尼崎のエステ&リラクゼーション

ムーンシード

セラピスト　阿部めぐみ

尼崎市琴浦町78フェリシティコート101

(阪神電車「尼崎センタープール前」駅から徒歩8分)

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