[Pdf/ePub] Bien dormir ça s'apprend ! - 2
Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil pan Benjamin Lubszynski
Caractéristiques
- Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil
- Benjamin Lubszynski
- Nb. de pages: 223
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782268103075
- Editeur: Rocher (Editions du)
- Date de parution: 2020
Téléchargez des ebooks au format Word Bien dormir ça s'apprend ! - 2 mois de programme pour retrouver le sommeil CHM RTF MOBI 9782268103075 (Litterature Francaise) par Benjamin Lubszynski
Overview
Et si on réapprenait à dormir ? Une bonne nuit de sommeil sans somnifères : cela vous semble un rêve inaccessible ? Un souvenir lointain ? Réjouissez-vous ! Ce livre va vous permettre de retrouver des nuits sereines et réparatrices. Votre cerveau a simplement perdu le chemin qui permet de s'endormir naturellement. Vous allez lui réapprendre les bons automatismes, étape après étape, grâce à l'hypnose, à la méditation, aux TCC et à d'autres méthodes d'une efficacité redoutable comme l'ASMR et l'EMDR.
Et le tout de façon naturelle... - Un accompagnement complet pour reprogrammer votre sommeil en 8 semaines - Des exercices concrets, des mp3 et des vidéos à suivre pas à pas - 30 séances d'hypnose, méditation, relaxation, cohérence cardiaque... Plus efficace que les tisanes et sans effets secondaires contrairement aux médicaments, vous tenez entre vos mains un ouvrage pratique, ludique et d'une efficacité renversante : préparez-vous à dire adieu à vos insomnies ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute et coach.
Sa chaîne Youtube d'hypnose fait déjà dormir des centaines de milliers de personnes.
Les clients ont également aimé: Online Read Ebook Undead Unluck, Vol. 4 by Yoshifumi Tozuka site, [Kindle] Les recettes cultes de Big Will - 150 recettes, 100% sport, 100% plaisir, 0% culpabilité download read book, CARNICEROS DE OFICIO ePub gratis here, [PDF/Kindle] Edmond by Alexis Michalik download link, [download pdf] Shogun by James Clavell, José Ferrer Aleu read pdf, STORYTELLING SALVAJE EBOOK | ISRA BRAVO | Descargar libro PDF EPUB pdf, Download PDF Choke Point by Jay MacLarty read book, {pdf download} Dress Up Harry: A Harry Styles Paper Doll Book Featuring His Most Iconic Looks by Julia Murray link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Under Cold Stone by Vicki Delany link,