今週のわんご飯♪時にはレトルト

22日　馬肉おじや

･馬肉赤身(過熱･生)＆内臓

･ごはん、紫かぶ＆葉、人参、しめじ、黒ごま、味噌、オートミール

･胡瓜、バナナ、醗酵フルベジ、とろろ昆布･トライプ

･いつものトッピング

23日　鶏そぼろうどん

･鶏ミンチ

･POCHIレトルト(キノコと卵のスープ)＋

･オートミール･キャベツ、紫かぶ＆葉、鶏卵、醗酵フルベジ

･いつものトッピング

う～ん、一日経ったら何使ったか忘れちゃう(>_<)

野菜がなくてPOCHIさんのレトルトに頼る（笑）

レトルトに冷蔵庫にあったか野菜を入れて卵でとじました。

常備食の賞味期限が近くなったら入替しないと

いざという時に使えないのでチェックチェックです