バランスヨガも大盛況(^^♪
2024.04.16 00:12
先日はATSUKO先生のバランスヨガクラスに
たくさんのご参加、そしてバランスポーズチャレンジ
ありがとうございました(*^▽^*)
バランスポーズは身体よりも心への効果が高いと言われてます。
骨格筋や体幹を鍛えるだけでなく
集中力を高め、ざわついた心を穏やかにしてくれます✨
ポーズの完成にこだわらず、チャレンジを楽しんでください(^^♪
来月は5/11(土) 10：00~11：00 です✨
今回ご参加出来なかった方も是非ご参加くださいませ♪