思考のリセットの大切さ
2024.04.19 13:19
こんにちは、nozomiです。
ご覧いただき、ありがとうございます。
今日は思考のリセットの大切さはないというテーマでお話ししたいと思います。
生きている上で何かしらの問題を抱えている時、
あなたの心は闇の中を彷徨っているかもしれません。
暗く、息苦しい中にいると心は沈み、
活力を失っていることでしょう。
なんとかこの状況を変えらいけれど、
どうやって変えたらいいのか
必死にもがいて過ごす
そんな日もあるでしょう。
やはりそのような状態は
とても健全とは言い難く、
なんとか状況を変化させたいですよね。
そんな時状況は変わらなくても、
心のスイッチを切り替えることは可能です。
まずは自分を追い詰めるのをやめてみてください。
一旦、少しだけでも構いません。
問題となっていることから少し離れ、
自分が安らぐこと、
自分が好きなこと、心がリフレッシュされることをしてみてください。
なんだそんなことと思われるかもしれませんが、
これはとても効果を発揮します。
状況を作っているのは自分自身です。
まずは自分自身を緩ませてあげてください。
そんな場合じゃなくても
やってみてください。
一度リセットすることで、
ふと、こうしたらどうだろうといったアイディアや、
反省点、改善点が見つかるかもしれません。
一旦離れることで落ち切った気持ちが回復されます。
状況は思考から変えることができます。
思考が物事を動かします。