12/8 夜🌙 yogahour & props quest

今年最後の Yogahour & Props Quest

🔸Yogahour by Tomoko

12/8 (土) 18:15-19:15 @築地社会教育会館

１時間で約40ポーズ、テンポよく、でもていねいに動きます。じわじわと汗をかいて スッキリしましょう。

🔸Props Quest by Eri

12/8 (土) 19:30-20:45 @築地社会教育会館

ローラーやホイールなどの道具を使い、体をじっくりほぐし 開いていきます。

Yogahour で体を動かし温めて

Props Quest で体をほぐしましょう

Props Quest は次の開催は３月です。

しばらく期間が空くので 12月にぜひいらしてください。

Mikikoさん いつもオーガナイズありがとうございます😊