自分を幸せにするのは自分

そのパターンを持ちましょう。

でもドーパミンやノルアドレナリンやアドレナリンじゃダメですよ。

つまり「ノリノリ」「アゲアゲ」やSNSで毒を吐く事やパワハラする事で解消する事じゃダメ。

もっと心が落ち着く事。

もっと感動する事。

幸せで涙が出る事。

そういう事で自分を幸せにするパターンを持ちましょう。

はい、あなたに聞きます。

あなたがあなた自身を幸せにするために、なにをしていますか？