環境を手に入れる

健康づくりやトレーニングについて、お金や人の応対、時間を費やすことなく実現したいのならば、その分野のリテラシーを上げて、自分で考えられるようになるのが良いと思います。リテラシーを高めるには、経験や勉強が必要ですので、これまた面倒。ということで、業界人でないならば、あえてお金を費やして、場や人の環境を手に入れるほうが楽かもしれません。