🐰疲れてるひと(私)へ

🐰「ここんと体調が絶不調で、なんか病気にでもなったのか？それとも❛あの病❜が再来なのか？と不安でいっぱいでした。あの病とは軽いうつ症状やパニック的なもの。先月の半ばから腰痛があって仕事の合間にバランス整体で施術してもらい回復したんだけど、今月になってまたジワジワ痛くなり。このジワジワずっと痛いのがかなりのストレスになっていました。腰痛だけじゃなくて、気圧の変動や毎月のホルモンバランスとかまぁ色々あります。」

全部が重なってか🆘すぎる。

思いきって仕事2日間休んでひたすら寝ることに。

欠勤理由がそのまんまの

体調不良。そんな理由で申し訳ない。

動きたくないから寝たいんだけど

眠れない。

熱はないです。

咳も出ません。

無気力と不安感。

こういう時の対処法はここ数年で出来ていました。

とにかく何もしない。

だって何もしない時間なんて、自分でつくらないとないですから。

ひとりの時間が必要な性格なので

ただひとりでぼーっとする。

あんまり考えない。

4日間で回復しました。

完全に壊れてからだと修復は難しいから

自分のキャパシティをしっかり見極めること。

誰かに迷惑かけてる？

そんな事ないよ。

迷惑だったよ！なんて言う人がいるならば、その人とは関わらなければいいだけ。

30代はストレスだらけの環境だから。

負けずに？いや、戦わずに。

自分を大事に生きていくことも大切だと思います。

知りすぎてても可愛くないし

知らなさすぎると馬鹿にされる

出来ないと、がっかりされる

出来すぎると小生意気にみえる

生涯設計とかよく分からないけど

考えなきゃいけないようなプレッシャー

そして常に

女としてのタイムリミット的なものがつきまとう

誰しもが感じること…とは言いませんが

同じ風に感じたことがある人っていると思います。

30代がずっと、こういうわけではないけれど

上手くいかないバイオリズムの時に

ふわっと目の前を過ぎる不安ってあると思うの。

落ち込んでしまったら、

早くここに書いた事に気付いてね。

あと適度なお酒と運動でかなり回復します🌟

おしまい