体との対話
2018.11.24 00:41
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グルテンフリーを始めて2ヶ月
体調がすこぶるよい
朝ごはんをパンからご飯に変えて パスタやうどんを食べない
パン好きな私がパンを食べないなんて・・・と思っていたが 意外と続くものだ
はじめて3週間 ランチで入った和食屋で天ぷらが一品付いた
それを食べた後、鼻水と軽い咳が出て、花粉症のような症状が
もしかしたら小麦に反応しているのかなと思い、それから極力食べないようにしている
ものすごく厳密にやっているわけではなく 焼きたてパンのいいにおいにひかれて
ふらっと買って帰ることもある
このくらいのゆるさが続く秘訣なのかも
今日は少し雲に隠れた富士山