穀雨【こくう】4/19〜5/4

〝春の雨が大地を潤し

日差しが強まっていく〟

穀雨【こくう】4/19〜5/4

二十四節気の6番目の節気であり

春最後の節気🌸

暖かく過ごしやすい時期ですが、

この後には梅雨や夏がやってきます。

春の間昂っていた肝の疲れや

心のストレスが溜まっていたりするので

次の季節が始まる前に

この穀雨で一度休息が必要です。

睡眠や食事を十分にとり

うまくリラックスしながら

次の季節に備えて疲れを取り除きましょう。

【穀雨に起こりやすい不調】

春先からよく働いた肝に疲れが溜まり

ストレスからくる胃腸トラブルや不眠

疲労感、情緒不安定など。

また、肝が弱まると、肝と表裏の関係である胆の働きも落ちてしまいます！

※胆は、『判断・決断する力』である胆力が生まれると考えられているので

トラブルを前にしても正しい判断が下せない、新しい事に取り組めないなど悩む人も出てきます。

不調を感じていたら、お一人で悩まず

ゆったりと休息にお越しください🌿　

また紫外線対策に

今からフェイシャルケアで代謝アップして

美を保つ事もおすすめです💆‍♀️

【参考文献】

食べて体と心をととのえる二十四節気の漢方食材／櫻井大典先生