[PDF] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique download
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Téléchargez des livres en ligne gratuits La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
Lire aussi: DOWNLOADS La fabrique du crétin digital - Les dangers des écrans pour nos enfants read pdf, {pdf descargar} TIRARSE A LA PISCINA EBOOK here, Download PDF Le patrimonio - 1000 solutions patrimoniales illustrées read book, In Every Mirror She's Black: A Novel by Lolá Ákínmádé Åkerström on Ipad download link, [Kindle] Les saisons de mon coeur download pdf, Online Read Ebook Bullet Train: A Novel by Kotaro Isaka, Sam Malissa site, Read [pdf]> Cultivated Meat to Secure Our Future: Hope for Animals, Food Security, and the Environment by Michel Vandenbosch, Philip Lymbery, Ira van Eelen read book, CUERVOS SANGRIENTOS (LIBRO XII DE QUINTO LICINIO CATO) leer el libro pdf read book, [ePub] ANA HA BESADO A OTRO EBOOK descargar gratis download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} If These Wings Could Fly by Kyrie McCauley here,