《開催リポートその3 》立冬のゆらゆらマルシェ

初出店となる「めばえの森」のカラダとココロを整えるバランスボール。

バランスボールインストラクターであり、

体力指導士、産後指導士、助産師でもある春奈さんのレッスン。

心地よい汗がかけます！  室内でできる有酸素運動、冬にピッタリの体メンテナンスでした。

そして、Jujuさんのマクロビ教室では、参加者のみなさんが講座を熱心に聞き入っていましたよ。

テーマは、「心と身体のデトックス」ということで、年末にむけて、お部屋だけでなくカラダの大掃除もできそうです。