Download PDF Le yoga des éléments
Le yoga des éléments pan Florence Dugowson, Ivan Gomez
Caractéristiques
- Le yoga des éléments
- Florence Dugowson, Ivan Gomez
- Nb. de pages: 177
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791097160111
- Editeur: Massot éditions
- Date de parution: 2018
Ebooks gratuits disponibles au téléchargement Le yoga des éléments PDB
Overview
Avec plus de 220 postures de yoga illustrées, afin que chaque lecteur quelque soit son niveau puisse choisir ce qui lui convient pour trouver cette harmonie intérieure.
" Je voudrais pratiquer seul(e) mais une fois sur mon tapis je ne sais pas quoi faire ! " C'est pour répondre à la question de ses élèves que Florence Dugowson a eu l'idée de ce livre.
La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurveda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : Eau, feu, air, terre et éther.
Ce livre nous permet de découvrir la nature de ces éléments en nous, leur fonction et leur influence. Un chapitre est consacré à chaque élément et propose 5 types de pratiques afin d'être accessibles à tous :
Un échauffement
Une séquence de respiration (Pranayama)
Une séquence dynamique
Une séquence de méditation
Une relaxation profonde guidée (Yoga Nidra)Selon votre état de santé, votre humeur, la saison, le climat ou vos besoins pour affronter la journée qui vous attend, vous pourrez choisir de pratiquer une séquence terre, eau, feu, air ou éther...
Les clients ont également aimé: [Descargar pdf] LUJURIA. LIBRO 1 (PECADOS PLACENTEROS 2) site, Mistborn: Secret History by Brandon Sanderson on Ipad link, {pdf download} Full-Time: Work and the Meaning of Life by David L. Bahnsen read book, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} How to Starve Cancer: ...and Then Kill It With Ferroptosis by Jane McLelland pdf, [PDF EPUB] Download Self Love Poetry: For Thinkers & Feelers by Melody Godfred Full Book download link,