ダイエットめし
2024.04.22 05:02
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いつもは、争奪戦後にしか寄れないので欲しいものがあまり買えないです。。。
今日は少し早くスーパーに寄れたので、食材を選べます
春キャベツとマイタケと豚肉のトマトソース煮を作りましょう
春キャベツが、、、天候不順で良いのが無い。。。
今回は玉ねぎで代用しましたが、美味しくできました
トマトに含まれるリコピンは脂肪燃焼効果があります
豚肉には脂質の代謝をサポートするビタミンB2、タンパク質の代謝をサポートするビタミンB6もたっぷり含んでいます
ダイエットメニューをお考えの方はご参考にしてください
トマトソースはコストコで売っているものを使ってます
これは何もしなくても美味しい味にしてくれます!