私もみんなと一緒

いつもLumirise Houseのブログを読んでくださりありがとうございます。

先日お客様とお話をしていていつも笑顔でポジディブなイメージがあると言われた私ですが

そんなことありません笑

私自身、昔から人と比べて凹んだり自分を責めたり、よく泣いたりします。

決して自己肯定感が高い方ではありません。

けどそんな私が変わり出したのは自分を認めてあげて好きになったからだと思います。

もちろん今でも凹んだり情けなくなったりすることはよくあります。

でも昔みたいにそこから抜け出せなくなるようなことはなくなりました。

自分を大切にしてあげることで自分を愛おしく思うようになり自分に優しくできるようになって

初めて人に優しくできるようになった気がします。

そのきっかけになったのはトリートメントだったなと思います。

トリートメントは私にとっては前までは贅沢と思っていた時期もありましたが贅沢ではなく

この時間が自分を整える大事な時間に変わっていきました。

自分が整うことで余白もでき新たなチャレンジや人に優しくできるようになったり変化が

見られるようになりました。

その整える時間がトリートメントになったのはやはり大きかったのが自律神経だと思います。

自律神経の乱れがトリートメントをすることで整い気持ちが落ち着いてきたんだなと。

季節の変わり目や新年度は自律神経が敏感になりやすいのでぜひ贅沢とは思わず

トリートメントを受けて整えてあげてくださいね。

今日のカード

～Sleep～

　質の良い睡眠こそが

　　日々のパフォーマンスアップに繋がる

　きちんと寝られていますか？