Descargar PDF PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)
PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) de MATTHEW WALKER
Ficha técnica
- PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán)
- MATTHEW WALKER
- Idioma: CATALÁN
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788413561417
- Editorial: COSSETANIA
- Año de edición: 2023
Ebook descarga gratuita nederlands PER QUÈ DORMIM EBOOK (edición en catalán) de MATTHEW WALKER (Literatura española) 9788413561417
Overview
Dormir és un dels aspectes més importants però menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciència no tenia respostes per a les preguntes de per què dormim, ni quin bé ens fa ni per què té conseqüències tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat daprendre, memoritzar i prendre decisions lògiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en què el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques més avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar laprenentatge, lestat dànim i lenergia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, lAlzheimer i la diabetis, alentir els efectes de lenvelliment i allargar la longevitat. També proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. «Sensacional, imprescindible…, un salvavides» The Guardian «Un llibre important i inspirador…, ple de coneixements» Clive Cookson, Financial Times Un best-seller internacional que sha traduït a més de 40 llengües.
PUBLICACIONES SIMILARES: The Financial Mathematics of Market Liquidity: From Optimal Execution to Market Making by Olivier Gueant on Ipad download link, [PDF] Danny Phantom: A Glitch in Time by Gabriela Epstein read book, Download PDF The Art of The Creator: Designs of Futures Past by James Mottram pdf, [Pdf/ePub/Mobi] ZOLLINGER S ATLAS DE OPERACIONES QUIRURGICAS - R. - ELLISON, C. ZOLLINGER descargar ebook gratis download link, [PDF/Kindle] Fire and Ice by Anne Stuart link, Read online: Earls Trip by Jenny Holiday download link, [Pdf/ePub] Mao's America: A Survivor's Warning by Xi Van Fleet download ebook here, [PDF] Heartless (Special Edition) by Elsie Silver read book, {epub download} Into the Pit by Scott Cawthon, Elley Cooper link,