キッズヨガで足裏マッサージをして運動能力を高めよう！

子どもの運動能力を高めるためには神経の発達が著しい5〜6歳頃までに、神経回路へたくさんの刺激を与えることが大切。

ヒトは生まれてから5歳頃までに、神経系のはおよろ80％発育。そして、12歳にはほぼ100％に達すると言われています。

運動能力の発達に足裏の感覚は重要

運動能力を高めるためには、小さい頃から足裏や足の指をしっかりと刺激し、足裏の感覚を鍛えることが重要。

世界のトップアスリートの育った環境にも共通していた『足裏マッサージ』だそうです。

集中力や運動神経を高めるといった効果も魅力的ですが、寝る前にゆっくりと、親子でスキンシップができるのもとても魅力的の一つ。

年齢が上がるにつれ、気付けば親子でのスキンシップも減ってくるご家庭も多いものなので、足裏マッサージによって親子の愛も深まりそうですね。

ぜひ、寝る前の新習慣にしてみてはいかがでしょうか？

そんなマッサージ方法もヨガレッスンに取り入れていきますので、ぜひご参加ください！

二子玉周辺で開催！産後ヨガ参加者募集中

現在、産後ママのレッスン生を募集しております！

今回は、産後ママ・ベビーヨガモデルということで、少し写真撮影のお時間をいただくことになりますが、メインはレッスンです。

赤ちゃんとレッスンを受けるのはちょっと不安...という方もご安心を。

インストラクターの2人とも子供がおりますので、柔軟に対応して参ります。

ぜひぜひご参加お待ちしております！