ヨガでは痩せない❗️

ヨガ🧘‍♀️は精神の安定をもたらすもの。精神を鍛えるものだそうです。

ヨガでは痩せないことがあるテレビで紹介されました。

実際、ヨガのインストラクターもヨガだけでなく、ジムに通っているそうです。

ヨガによって精神的に意識が変わり食事を気にするようにはなるようですが…

なので、ダイエットの為にヨガに通っても意味ないということですね〜〜

ヨガで痩せるという広告がある場合は、誇大広告だという事になりますので、

お気をつけ下さいね❗️🤗

身体と精神を鍛える為に行うなら👍🧘‍♀️

そして身体の柔軟性を養うには良いですね

ストレス緩和にも役立ちそうです。

本日はテレビ📺からの役立つ情報をお伝えしました。

私もチョットびっくりでしたけど…それではまた

最後まで読んで頂きありがとうございます😊