[Kindle] 50 exercices de TCC - Libérez-vous
50 exercices de TCC - Libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs pan Juliette Marty, Noémie Bazille
Caractéristiques
- 50 exercices de TCC - Libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs
- Juliette Marty, Noémie Bazille
- Nb. de pages: 143
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782416007811
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2022
Ebooks gratuits en néerlandais 50 exercices de TCC - Libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs 9782416007811 in French par Juliette Marty, Noémie Bazille
Overview
Notre pensée est notre premier décodeur de la réalité. Malheureusement, il ne s'agit pas toujours d'un décodeur très fiable : si notre voisin nous a salué brièvement, nous pensons qu'il nous déteste. A la veille d'un examen nous nous préparons à l'échec car nous sommes persuadés de ne pas être capables. Ou encore nous renonçons à un projet car la peur de nous tromper nous paralyse. Nos émotions débordantes combinées à nos pensées envahissantes composent un cocktail explosif qui peut facilement nous gâcher la vie...
Car il conduit à des comportements répétitifs, ou bien à des blocages nous empêchant d'avancer. Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), plutôt que de chercher l'origine de nos problèmes, nous proposent de briser le cercle vicieux du mal-être. En 50 exercices, la psychologue Juliette Marty va nous apprendre à prendre conscience de notre fonctionnement émotionnel et cognitif, à réguler nos émotions pour nous libérer de nos schémas de pensée et d'action.
Lire aussi: DOWNLOADS Berserk - A l'encre des ténèbres link, Read online: Les dieux voyagent toujours incognito site, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Medical Education in Geriatrics: Strategies for Teaching the Care of Older Adults by Andrea Wershof Schwartz here, Secrets of the Dead by Laura Carter on Ipad pdf, [PDF/Kindle] The Hotwife Key Party: Jessica by Lacey Cross download link, BASTA DE REPETIR LA HISTORIA FAMILIAR leer el libro download pdf, PDF [Download] The Sun and the Star: A Nico di Angelo Adventure by Rick Riordan, Mark Oshiro download pdf, PDF [DOWNLOAD] The Coworker by Freida McFadden on Iphone download link, Read [pdf]> Find Your Soul Path: Discover the Sacred Life Within by Emma Griffin site, Read [Pdf]> Ideal Beauty: The Life and Times of Greta Garbo by Lois W. Banner here, The Gumazing Gum Girl! Stick Together! by Rhode Montijo, Luke Reynolds on Iphone New Format download link, [Kindle] ESPIA DE DIOS descargar gratis read book, Lola and the Troll by Connie Schultz, Sandy Rodriguez on Iphone New Format download link, A Little Life by Hanya Yanagihara on Iphone New Format download pdf, {pdf download} Dieu obscur - Cruauté, sexe et violence dans l'Ancien Testament download pdf,