🌳５月のお知らせ🌼
2024.04.24 08:01
いつもお世話になります！
暖かくなり良い季節になって来ましたね☘️
🧘♀️ヨガ予定🧘♀️
５月8・15・22・29日
15日は、WSになります。
「目指せ！モデルウォーキング」
内容は、正しい姿勢を保つための
ストレッチ→コアトレ→ウォーキングの練習→クールダウン
で行います。
基本的な初歩的な歩き方です。
難しい事は、ありません。
最後にモデルになりきってポージング！素敵なモデルさんになりきりましょう♪
金額は、いつも通りのワンコイン（500円）です。
ヨガのクラスでは、ないですが
ヨガマット、水分、動きやすい服装
ご用意お願いします。
歩き方を意識するだけで姿勢、足腰の負担軽減にも繋がります。
✳︎一部、動画を撮りビフォーアフター見ます。
🍀リラクゼーションのお知らせ🍀
５月11・18・25日
13時30分〜。
☘️変更になる場合があります、
ご了承の程よろしくお願いします🙇♀️
宜しくお願いします☺️