リラックスタイム
2021.07.12 08:12
ホッとやすらぐ時間ありますか？//
キャンドルの炎を見ると
なんだかホッコリと穏やかな気持ちになる…
そんな経験ありませんか？
キャンドルの炎には
規則性があって単調に見えるリズムの中に
適度に不規則なゆらめきがありその不規則には一定の法則があるんです🕯✨
ご存じの方もいると思いますが
この「規則性」と「不規則性」が調和したこのリズムが心地よさの秘密なんです☺️
このリズムを『１／ｆゆらぎ』と言います
人は見たり聴いたりして
この『１／ｆゆらぎ』を感じると
〝癒しの効果”や気分が落ち着いて〝心地よくなる効果”があるんだとか✨
なんだか疲れたな〜なんて時は
キャンドルに火を灯すだけで手軽に癒しの空間に✨
寝る前のリラックスタイムや
お風呂の中で灯してみるのもイイですよね〜‼︎
私はモノづくりが好きすぎるので
お気に入りのキャンドルで 寝る前のリラックスタイムに1日の疲れをリセットするようにしてますよー🧘🕯💓
『疲れを溜め込まない‼︎』
これも質の良い睡眠には大切なこと😴✨
心地の良い音楽♪
心地の良い香り
誰にでもありますよね〜
何気ない日常の中でも
この心地良さを大切にしていきたいものです🤲✨
寒い日が続いてますので
暖かくしてお過ごし下さいね🫶