時間に追われる毎日…

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忙しくてバタバタ

あっという間に今日も終わってしまう

けっこうありますよね💦

時間に追われる日々…

そりゃ体もヘトヘト…

心はクタクタ…

そんな時はぜひ

『 深呼吸をしてみてください😮‍💨💓』

自分の呼吸の浅さや 荒さなど

気づきがあります

「 無 」の状態に近づける

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ゆっくり吸って〜 ゆっくり吐いて 〜

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これもまた

自分自身と向き合う時間 でもあります🧘✨

〝今ココに意識を向けること“がとても大切だな〜

最近特に思います😌

髪や地肌の状態や体の不調も

まず今の自分と向き合うことから始めてみませんか？

身体の内側から元気になるお手伝いが

出来ればと思います🤲💛

お気軽にお問合せ下さい🕊