あなたに必要なのは4つの勇気

こんばんは。

本当の自分と繋がる道案内人　菊地留です。

　今日は、久々の一日雨。

関西から帰ってきて、少しほっとする時間でした。

　さて、4月もあと1週間。

おなじみゴールデンウィーク、ゴールデンウィークと賑やかな雰囲気もありつつ、

私は淡々と過ごしていきたいなあと思っています。

　今年も4ヶ月過ぎようとしています。

なんか濃厚過ぎて少し疲れている人も居るのではないでしょうか？

もっと自由に自分らしく生きていきたい！と思っているのに、

日常の忙しさで自分の気持ちを置き去りにしていることないでしょうか？

　自分なりに頑張っているんだけど上手くいかない人に、

大切な4つの勇気を出してほしい！

1　考えるよりやってみる勇気

脳は自己防衛のためにブレーキをかけることがあります。不安や迷いがあると、脳は「一歩前に踏み出さなくて良い理由」を探し始めます。自分の考えを疑ってみてください。

2　執着を手放す勇気

物への執着を手放すだけでなく、心の執着も断ち切れる効果があります。過去への執着を捨て、部屋や心の中に新しい風を通すスペースを作りましょう。

完璧を求めていませんか？0か100の思考を緩めてみてください。

3　八方美人をやめて断る勇気

他人に合わせて無理をしている場合、自分の気持ちをはっきりと伝えることが大切です。少しずつ言いたいことを言う練習をしましょう。断る際には、優しく、でもしっかりと自分の意志を伝えましょう。

4　頑張りすぎず休む勇気

何でも同時に頑張ると疲れます。大切なことに優先順位をつけて取り組むことで、効率的に進められます。

7割の力を意識する。いつもの7割の力で取り組んでみましょう。

どうですか？

少しずつ取り入れてみてくださいね。