Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

ihalahazasok's Ownd

7 MINUTOS AL DÍA leer el libro pdf

2024.04.24 16:13

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Descarga gratis ebooks pdf en línea 7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN en español

Descargar 7 MINUTOS AL DÍA PDF


Ficha técnica

Descargar eBook gratis



Descarga gratis ebooks pdf en línea 7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN en español

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

LIBROS RELACIONADOS: PDF [DOWNLOAD] V: The Second Generation by Kenneth Johnson on Iphone download pdf, [PDF] The Origin and Significance of Zero: An Interdisciplinary Perspective by Peter Gobets, Robert Lawrence Kuhn download link, {epub download} Ravenfall by Kalyn Josephson link,