2018年11月26日　冬?

2018年11月23日

３連休の初日，金曜日．初日は走り始めから雨．

手がかじかんで指が思うように動かない．

22kmスロージョグ

神戸マラソンで足首がダメージ受けたようだ．しばらくはスロージョグか．

土曜は様子見でランオフ．

2018年11月25日

日曜は24kmスロージョグ．足首のダメージ，金曜よりは回復してるけど，まだ無理しないほうが良さそう．