個人稽古/施術

2024.04.25 02:09

旅する身体では個人稽古、施術も行っております。

■武術的身体操法で動きの質を変えていく

■ヨガを通じて身体と対話していく

■施術で自分で過緊張や強張りを緩める

組み合わせなども自由にできます。その時のご自身の状態に合わせてご相談下さい。

【武術的身体操法】

部分的に筋肉を鍛えていくのではなく、滑らかな動作を目指して結果的に筋肉がついていくようにする。カクカクした動きから流れるような動きへ、動作の質を変えていく。日常ではどうしてもどっこいしょの動作が多くなり、部分的負担が強くなってしまいます。そういった動作を見直し、所作が滑らかになる為の稽古です。身体の使い方を見直す事で、ご自身が取り組んでいる分野の動きも変わってくると思います。いくらマッサージや整体に通っていても、根本の身体の使い方を見直して行かなければ同じところに負担が掛かり続けてしまいます。偏った動作や癖に気付く。そんな気付きのキッカケもお伝えしています。

【瑜伽】

自己調整の為の瑜伽(ヨガ)をお伝えしています。自己調整と言っても〇〇を何分、何回といったマニュアル的なものではありません。もちろん方便で使う事もありますが、ここでいう自己調整とは、身体と対話しその時に必要な分だけ行う事です。身体と対話して観察する時間と言ってもいいです。自分で自分の身体と向き合う。情報に流されすぎず、対話する力を育む。もちろん、どのようにしたいのかをお聞きしながら内容を決めて行きますので、その方に合わせた独自の内容になっていきます。主にカラダほぐし、アーサナ(ポーズ)、修正法、調整法、呼吸法、強化法などを行います。

【身体調整】

うつ伏せや仰向けになって頂き、支えるように圧を加えたり伸展法などの施術を行います。

偏り過ぎた部分へじんわりとした圧を加えていきます。強揉みの施術は行いません。

身体の使い過ぎている箇所、緊張や力みが強い場所は緩めて、緩み過ぎている箇所は充実させていきます。

■強い緊張、強張りを感じる

■身心共に力みが抜けない

(緊張が解放されない)

■リラックスできない

■疲れが溜まっていると感じる

■考えすぎ、目や頭の使いすぎと感じる

このような方はこちらの施術を受けてから、瑜伽や身体操法で自分の身体と対話したり、調整する術を身に付けて行く事をお勧めします。

【料金】

約60分8000円

約90分12000円

※別途交通費3000円(神奈川東京エリア)

※厚木、海老名、清川は2000円

厚木、海老名エリアでしたら会場はこちらで確保します。

その他エリアでしたら会場の確保をお願いします。

会場費のご負担もお願いします。

■お申込み方法

件名に「個人稽古」と記入し、

①本文にお名前、年齢

②ご希望の内容(例:身体操法と施術)

③ご希望の時間(60分か90分)※それ以上の時間をご希望の方はご相談ください。

④ご希望の日時を3つ程

⑤身体の状態(こちらは任意です)

をご記入の上、

tabisurukarada@gmail.com までご連絡をお願いします。

【セミプライベート】

お知り合いなど少人数での稽古も承っています。

約60分

2人14000円(1人あたり7000円)

3人18000円(1人あたり6000円)

約90分

2人20000円(1人あたり10000円)

3人24000円(1人あたり8000円)