あめです！

こんにちは。あめです！

今日からこちらに書かせていただきます。

昨日は午後7時に帰宅しました。帰宅するのはだいたいこれぐらいの時間になります。

最近の習慣でまずNHKのニュースを観て、その後のクローズアップ現代を観ます。

色々勉強になりますね。

その後、夕飯を食べるのですが、21時台のニュースまでは観ない方が良いかもしれません。基本的には19時のニュースと同じことを報じていますし、何か別のことで気を紛らわせた方がいいと思いました。

なので、音楽をかけました。昨日は気分が明るくなって良かったです😊

23時まで落ち着いて過ごせました。これで3日連続です。やはりジタバタせず、時が解決するのを待った方がいいみたいですね。

その後、就寝薬を飲んで布団に入りました。

寝付きは悪く、最終的に寝ついたのは2時を過ぎていました。やや浅い眠りながらも8時過ぎに目が覚めました。

やっぱりレボトミンの影響で寝怠いです。

それでもちょっと休んだら、炊飯や洗濯が出来ている分マシだと思います。去年はもっと酷かったような気がしますから。

まだまだ夜は不安定ですが、今後も気楽に過ごせるようになりたいです。そのうちもっと意識が和らいでくるといいですね。

それでは今回はこの辺で…。