ピラティスの効果ってすごい

こんにちは！！天気がいいなぁ♪いいよなぁ♪幸子です！ははっ♪

ずっと雨でしたよねぇーー！でもやまない雨はないんだなぁ♪うん！！！

今日は、ピラティスの効果について書こうおもてますぅ☆

去年の10月頃から通って（と言っても10日に1度程度かな？？）いる生徒Ｙさん！

そういえば、今年ぎっくり腰ならんかったなぁ・・・とつぶやきました。

・・・いやギックリ腰もちやったんかい！！！！！！

はつみみぃ～👆！！！

Ｙさんは、引き締めたい！美尻になりたい！と頑張っていましたが、

思わぬ効果で喜んでいました♪

ピラティスは個人差はありますが、必ず身体が変わってきます！！

ピラティスをしていると、

なんとなく身体が軽くなった

なんとなく腰が痛くない

なんとなく肩が軽い

なんとなく引き締まってきた

みたいな感じで変わってきます✨

本当なんだからっ！へへっ♪

最近インスタ投稿頑張ってみようと思ってますがねぇ・・・

投稿やらリールやらストーリーやらなんやらかんやらむずいです😒

でも負けない！！！負けないんだからっ！！！

みんな見てねーーーん！！！

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