5月スケジュール

5月のスケジュールです🧘‍♀️

来月は平日、夜のコースがあります😊

ぜひお仕事終わりに疲れた体をほぐし、癒してあげてください✨

5月病という言葉がありますが、5月は交感神経が優位になってくるので体を動かして自律神経のバランスを整えていくことが望ましいです☺️

つい疲れていると動きたくなくなりますが、疲れがたまって動けなくなっていく…と、どんどんと悪循環になってしまいます😢

動けるうちに健康の貯金がとっても大切です🙆

自分の心と体を大切にしてあげることで笑顔が増え、幸せが増えます🍀

ヨガによる効果🧘‍♀️

✳️首、肩こり改善

✳️腰痛改善

✳️姿勢改善

✳️頭痛改善

✳️美容効果

✳️ストレス軽減

✳️自律神経の整え

✳️更年期障害改善

✳️生理痛、PMS症状改善

✳️冷え、浮腫み改善

✳️便秘改善

✳️骨粗しょう症予防

✳️フレイル予防

🍀無料体験実施中！！(60分)→通常レッスン（60分）2,000円！

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ご予約は2日前までにLINEまたはお電話、メールにてお願いいたします✨

ご質問等もお気軽にご連絡ください😊