気楽にいこうよ♪

色んなこと、難しく考え過ぎてませんか？

眉間にシワ寄せて、

歯を食いしばり、

肩に力入れて、

呼吸が浅かったりしていませんか。

頭も身体もカチコチ、、、

そんな状態では、いい思考も、行動力も、活力も湧いてこないのは容易に想像つきますね。

渦中にどっぷり浸かるのも、味わうのもいいけれど、

そこからちょっと抜けてひと息つきましょ。

眉間を広げて、

奥歯の噛み締めを解いて、

喉の奥を緩めて、

口角あげて、

肩の力を抜いて、

胸を広げて、

深呼吸。

もっと気持ちを楽に、

もっと気持ちが楽しい方へ。

状況は何も変わらないかもしれない。

だけどね、リラックスして、自分の内側が柔らかくなったなら、

見え方が変わってくるから。

柔軟に捉えられる自分になれるから。

だからね、

気楽にいこうよ♪

満遍の笑みで人生の波を渡っていこうよ。

読んで頂き有難うございます。

＊こちらの投稿は、過去のものを加筆修正させて頂いています。

ご了承下さいませ。