腰の状態を良くするアディダス更新研修に申し込みました

久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー長江潤一郎

【アディダスの腰部リコンディショニング講座に申し込みました！】

皆様こんにちは。

ギックリ腰の長江です、笑

本日、

腰部リコンディショニングが学べる

アディダスファンクショナルトレーニング講座の

更新研修に参加申し込みをしました！

そう！

腰を痛めた私にとって

今最も学びたいホットなテーマ！

腰部の良くない状態を

正常な状態へと戻す内容です！

マイナスの状態を

ゼロの状態まで戻すのがイメージです。

腰部リコンディショニングを学んで

自分に活用するのはもちろん、

腰を痛めたくない人や

腰を痛めている人へ

更にサポートできるトレーナーを目指して

勉強してきたいと思います(^○^)

さてさて、

今の私の腰の状態ですが、

寝返りができました(๑˃̵ᴗ˂̵)

ギックリ腰当日は

痛くて寝返りができなかったのですが、

昨日の夜はゆっくりですが姿勢を変えられたのです^ ^

寝返りができるって幸せ、笑

そして、本日もパーソナルトレーニングのご指導をしました！

サポートに弟に手本や重いパーベル等の移動を手伝って貰っています^ ^

しばらくはこの様な2人体制でのご指導になりそうです。

よろしくお願い致します^_^