忙しいからこそ…ほんの少しの時間身体と向き合って無心の時間を作ってみる。

変幻自在な息子の寝癖に毎朝夢中です…

2人目育児…

想像以上に疲れが抜けません…( ´_ゝ`)

明け方授乳をして…

そのまま一人静かな時間に費やす日もあれば…

再び眠りに落ち息子の目覚めと共に起床！

朝ごはんの準備をしながら掃除に洗濯、授乳して…とドタバタする日も多々あります。

ドタバタした日こそ！！！

ほんの少し身体と向き合っていきます。

娘が朝寝をした時間…

息子と遊びながら、何が作るのに夢中になっている時を見計らいガチガチに固まった身体を少しずつ少しずつ動かしていきます。

身体の感覚に意識を向けてとにかく感じていくと次から次へと忙しく騒いでいた頭の中のお喋りはシーンと静まります^_^

もちろん子どもと一緒なので

「ねぇ見て〜」の一言で内側への意識はなくなります。

でもほんの少しの時間

自分の身体や呼吸を感じる時間が今は最高に幸せな時間です。

そしてやるのとやらないのとで全く違います！！！

忙しい方こそ、ほんの少しの時間自分の呼吸や身体に意識を向けてみるとパチっと切り替えができますよ！

（御手洗い中でも出来ます^ ^）

ガッツリドップリ自分の内側に意識を向けて〜はまだまだお預けかな…。

味わいたい気持ちもありますが、今自分にできる事で自分が心地よくある事を忘れずに思い出し大切にしていきたいですね！

明日１１月２８日（水）愛知県安城市の

ブリンカールフットボールパーク2階スタジオにてヨガクラス開催致します。

今の呼吸に良し悪しの判断せず、ただ気づいていく事から…

少しずつ身体にスペースを作り、身体の中心を心地よい呼吸が行き来するように！

自分自身の内側を感じ本来の自分らしさを取り戻していける時間となっています。

ご興味のある方はぜひ一緒にヨガの時間を楽しんでいきましょう。

▪️時間 10:00〜11:00

              11:15〜12:15（お子様連れ可能）

▪️詳細・お問い合わせ先

ブリンカールフットボールパーク

▪️TEL 0566-87-5777

▪️愛知県安城市高棚町茨池68

最後までお読みいただきましてありがとうございます。