ダッシュ💨

プライベートレッスンでかけっこの練習をしました。

早く走るためには色々な要素が必要です。

スタートの反応

瞬発力

走り方

走力　などなど

今日はスタート時の瞬発力と階段ダッシュで、走力を高める動きをしました。

走りが遅い子供も、トレーニングを積めばある程度のスピードは出ます。

毎回課題を持たせて頑張っていけば、必ず良い結果が出ます。

二人共、来年の運動会が楽しみです。