ご案内

了源寺さんでヨーガ

いつもご参加いただきありがとうございます

12月の日にちが変更になりますので

お間違えのないよう

よろしくお願いいたします

変更前 12/7 , 14

変更後 12/14 , 28

時間は変更ありません

10:00-11:00

簡単な動きの反復です

呼吸に身体の動きを同調させつつ

優しい負荷がけで筋力アップと

緊張と弛緩を感じながら自律神経をととのえましょう

どなたさまもお気軽にどうぞ

cocoroyoga.babi@gmail.com