5月のお知らせ

昨年の事故でのダメージや

閉経したことによるホルモン分泌の変化があったからか

今までにないことが体におきていて、

3月の末から耳、首、腕にかけての発疹でかゆみがとまらず、

処方薬を服用してすこーしおさまるものの、また発疹が出てかゆいかゆいのくり返しでした。

漢方はどうだろうなんて思ったけれど、

私の体は何かを出したがっている。

取り入れることよりもまずは出そう！

ということで、

体の停滞をシャッフルしながら

汗と一緒に体の奥の潜んだ老廃物も出せるジョギングを始めてみたのです。

が！走ってみて愕然。。。

走れない体になっていて。。。

走れなくてもダメじゃないけど、、、

走れる体なら走れるようにしておきたい。

いざという時に、間に合ったり、危険を回避できたり、（他あまり思い浮かばない）

楽しいんじゃないか。

ジャイロで大事に大事に体を整えていても、

走ることができないなんて本末転倒！

日常を、人生を謳歌するためのジャイロトニックなのに、

なにがジャイロだ！と反省しながら、

と同時に、

脛の筋肉を使えず、走ると膝が痛くなっていたのが痛くない。

ジャイロで矯正してきたおかげで、また新たな開拓ができた！と喜びも感じながら

汗が出る位走った？体を揺らした一週間でした。

かゆみはだいぶ減っていて、いい感じです！

汗をかいた甲斐があったと思っています。

もっと出したい！

そしてここが今後走れる、走れないの分岐点かも。という危機感から

日常に走ることを取り入れていこうと思った2024年の4月です😉

ジャイロキネシスグループクラス日程 

八王子　RENEW

5月19日（日) 8:30〜 

（5月は1回のみの開催です）

新宿　メイプル 

5月  7日（火) 10:00〜 

6月11日（火) 10:00〜 

青梅　住友金属鉱山アリーナ 

5月10日(金)14:00~リハ　15:15~実践

5月17日(金)14:00~リハ　15:15~実践  

5月24日(金)14:00~リハ　15:15~実践

5月31日(金)14:00~リハ　15:15~実践 

＊クラス名変更しました。（リハ＝リハビリクラス　実践＝実践クラス） 

オンライン 毎週水曜 10:00〜 

ジャイロトニック、ジャイロキネシスのプライベートレッスンは随時受け付けております✨ 

お気軽にお問い合わせください💞 

#ジャイロトニック#ジャイロキネシス#エクササイズ#トレーニング#コンディショニング#ストレッチ#筋トレ#マシーン#体幹#コア#軸#背骨#丹田#エネルギーライン#姿勢改善#パーソナル#プライベート#グループレッスン#ボディーワーク#ボディーメンテナンス#リハビリ#整体#八王子#新宿#青梅#RENEW#ジョギング