練習日誌(4/27) & 再会

BJJ三木

先日、運転席をノックしてくださった、うるしはらさんが早速遊びに来てくださいました！！

現在はケガをされており、しばらく練習はストップされているとの事です。

ありがとうございました！

また遊びに来てくださいね🤙🏻

本日のテクニックは

・送り襟絞めの復習

・弓矢絞め

・バックからの腕十字

・バックからのエスケープ

・足首固め

バックはエスケープが大事です！

首を守っていきましょう😎✨

◆次回の練習予定

5/1(水)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！