2018.11.28 日めくりダイエット
2018.11.27 20:53
太る思考のない方は袋を開けても途中でやめられます。
やめられないのは、そういう「食べたい思考回路」があるのですが、実はこれは変えられます。
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というのも、かくいう私もそうでした。ナッツやお菓子開けたら最後、全部食べてしまう。途中でなんてやめられない。
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しかしこのパターンは変えられるのです。途中でやめられるようになるので、食べ過ぎることがなくなるのです。今やお菓子など食べ切るのに数日かけられるようになりました。しかも、無意識に。我慢など一切せず、ストレスすらなく。
これが思考回路を変える凄さです。
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